SMALL GROUP PERSONAL TRAINING

"Ik ben een ochtendmens en hou ervan om 's morgens zo vroeg mogelijk te sporten. De SGPT is voor mij ideaal, een uurtje zweten om dan vol energie aan de werkdag te beginnen! We hebben ons eigen schema, leuke, afwisselende en soms ook uitdagende oefeningen, waar we steeds met raad en daad worden bijgestaan door Tim en Bram. Hierdoor voel ik week na week een duidelijke vooruitgang qua conditie en kracht. Het is een kleine, gezellige groep, dat is voor mij nog een extra motivatie om er telkens weer te staan..."

Na 2 maanden small group pt zie ik enorme progressie op zowel mentaal als fysiekval. Hierdoor heb ik een enorme boost van energie. De oefeningen op maat, nodige dosis fun en bijsturing van de coaches maken de trainingen een echte aanrader!! Come and Join us.

Al jaren had ik de intentie om te sporten maar even snel als de intenties kwamen de bezwaren : geen tijd, de kinderen eisen me op, twijfel welke sport nu echt bij mij past, ik wil niet de slechtste van de groep zijn, ... Toen kwam ik terecht in de SGPT met trainingen voor de echte werkdag start. Via een geïndividualiseerd programma focussen we op diverse items zoals kracht, correcte techniek, uithouding, ... telkens voorzien van individuele feedback en aandacht voor persoonlijke inbreng. De medesporters komen met dezelfde ingesteldheid en intenties ... leuk om elkaar vooruit te zien gaan, te motiveren en samen aan eenzelfde doel te werken. Als resultaat van deze trainingen voel ik me fitter, is mijn uithoudingsvermogen verbeterd en zoek ik niet langer meer naar bezwaren maar kom ik met plezier sporten. Een echte aanrader.

De small group trainingen zijn een ideale kickstart op dinsdag- en donderdagochtend. Vanwege mijn zware werkagenda vind ik zo zeker op twee momenten tijd in de week tijd om mijn spieren wat te verstevigen en wat aan de conditie te werken. Alle oefeningen worden op maat voor je gemaakt en houden rekening met eventuele fysieke klachten en je doelen. Ze worden ook herbekeken als het iets minder gaat en je wordt gestimuleerd om zo kracht op te bouwen en vooruitgang te boeken. Verder is het leuk om toch een klein teampje te hebben. Je ziet elkaars progressie en kan een steuntje zijn bij een moeilijkere sessie. Uiteraard lachen we ook wat af. Tenslotte een workout voor alle spieren